课程

名称

大学体育

课程编号

学时分配

考核方式

学    分

 讲课：√

实验：

上机：

考试(√)

考查(  )

课程

类型

必修

通识平台课（√）；学科基础课（ ）；专业方向课（ ）；

实践教学（ ）

选修

公共选修课（√ ）；学科基础选修课（ ）；专业方向选修课（ ）

专业

全校各专业

授课班级

排球选项班（基础班）

教师

隋晓航

职称

教授

学位

硕士

教材名称

大学体育教育教程

作者

吴强松等

出版社及

出版时间

中国书籍出版社

2009年6月

参考资料

参见教学大纲

也可以自己选用填写

作者

相应作者

出版社及

出版时间

相应填写

教学目的

要求

注：查看每个项目教学大纲内的“课程性质和目的”、“教学基本要求”两个标题下内容进行填写

示例：

排球选项课教学目的：

使学生能够在一定程度上体育基础理论知识、排球运动的基本知识和基本技能，培养对排球运动的兴趣，培养自我锻炼能力，提高身体素质，增进身心健康，为终身体育打下良好基础。

教学要求：

1、树立“健康第一”教学指导思想，一般身体素质和排球专项身体素质锻炼有机结合，不同程度的改善学生身体健康水平。

2、教学过程中，始终贯彻区别对待原则，根据不同学生的不同身体素质、技能水平因材施教。

3、注重排球专项理论知识学习，培养学生的良好体育文化素养和一定程度的排球竞赛欣赏能力。

4、教学中努力帮助学生掌握最基本的排球专项技能，使学生学有所获，进而激发学生参与排球运动的兴趣。

5、重视培养学生利用排球运动项目进行身体锻炼的能力。

教学重点

难点

参照教学大纲，经过互相讨论后，确定填写

教学方法

教学手段

参照教学大纲，经过互相讨论后，确定填写

考核方式

必修选项课填写内容：采用开卷理论笔试考核、学习过程评定、体能测试和运动技能考核为一体的综合考核方式。

选修课填写内容：采用学习过程评定和运动技能考核为一体的综合考核方式。

学生创新精神与实践能力的培养方法

在学习中通过教学双边互动、学生自学自练、学生互帮互学、技术分析和战术分析等教学形式，提高学生分析问题、解决问题的能力，提高学生运动技能在实际比赛中综合运用的能力，提高学生的沟通能力。

其它要求

自己视情况填写

授课时间

20   ~20  学年第  学期第     周~  周

注：按实际授课时间填写

教

学

内

容

示例：

1、排球运动简介；

2、学习准备姿势与移动步法：半蹲准备姿势、并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、综合步；

3、学习正面双手垫球技术；

4、身体素质锻炼：一般柔韧素质练习（肩部、下肢、腹背等）。

教

学

目

标

示例：

1、使学生初步了解排球运动：起源、发展简史、排球运动——找书看！！

2、初步掌握排球准备姿势与移动基本步法的动作方法；

3、初步掌握正面双手垫球技术动作：叠掌方法、夹臂方法、垫球部位、垫球用力动作方法；

4、使学生能够掌握一般柔韧素质练习方法，提高学生柔韧素质；

5、增进学生身体健康，愉悦身心；

6、培养学生学习排球的兴趣，引导学生课余积极锻炼；

7、培养学生合作意识，增进师生之间的友好交流与沟通。

重

点

难

点

示例：

重点：1、学生学习排球兴趣的培养；2、正面双手垫球技术动作。

难点：正面双手垫球动作的夹臂动作和正确的触球部位。

课的部分

教 学 内 容

练习分量

组织、教法与练习要求

时

间

次

数

开

始

部

分

一、课堂教学常规

1、整队点名、检查运动服装着装情况、安排见习生；

2、宣布本次课基本教学内容，提出本次课学习要求；

3、本次课安全注意事项。

二、排球运动简介：内容详见排球专项理论讲稿第一讲。

一、课堂教学常规

组织队形：

要求： 注意听讲，记住老师提出的要求。

二、排球运动简介

教学方法：（1）教师陈述排球运动简介内容；（2）以精炼的语言介绍排球运动比赛方法；（3）解答学生提出的问题；（4）简要介绍排球运动的健身价值。

准

备

部

分

一、准备活动

1、围绕奥环广场的两个排球场地慢跑；

2、传球游戏：全班站成两队，双手持球从排头开始进行“头上—胯下”传球接力，每队的最后一名队员持球跑向排头继续进行传球接力。

一、准备活动

1、组织：两路纵队慢跑。

要求：体委在排头领跑，速度舒缓，强度小。

2、组织：

游戏要求：前后两人之间一臂距离，严格按照游戏规则进行，不得采用抛掷方法

课的部分

教 学 内 容

练习分量

组织教法与练习要求

时

间

次

数

准

备

部

分

二、柔韧素质练习

1、肩部柔韧：前后绕环、自我曲臂侧拉伸；两人一组正侧

压肩、两人一组体后拉伸肩；

2、下肢柔韧：并步体前屈、开步体前屈、开步体侧压腿、正压腿、侧压腿、后压腿、弓步压腿、纵叉、横叉；两人互帮垫上压腿。

3、腹背柔韧：腹背运动、体侧、体转、扩胸、背弓；两人互帮“下桥”。

二、柔韧素质练习

组织方法：

教法与练法：（1）教师示范动作

方法并简要讲解；（2）教师领作，学生集体练习；（3）学生两人一组互帮练习，教师指导。

练习要求：动作舒缓，不能有突然拉伸动作，两人练习时一定要动作柔缓，避免被动性拉伤。

基

本

部

分

一、学习准备姿势与移动步法

1、半蹲贮备姿势：用于接发球、拦网、短距离移动、防守低球；

2、移动步法

（1）并步：近距离的移动，如传球、垫球、拦网等技术。经常与跨步或其他倒地击球技术结合使用；

（2）滑步：短距离的移动，来球距身体稍远，并步不能接近球时采用；

（3）交叉步：用于体侧2—3米左右的来球，或二传手和拦网者在网前移动及防守两侧来球时运用；

（4）跨步：可以单独使用，也可与滑步、交叉步、跑步的最后一步结合运用。当来球低、速度快、距离身体1米左右时运用较多；

（5）跑步：用于距离身体较

远的来球，经常与交叉步、跨

一、学习准备姿势与移动步法

组织方法：

教学方法：（1）教师完整示范并讲解动作方法；（2）结合实际演示动作方法，讲解动作运用方法与时机；（3）对重点技术缓解进行重点示范，讲解；（4）指挥学生统一练习；（5）分组练习指导与个别纠正；（6）典型错误动作纠正，分析错误动作产生原因，讲解动作改进方法。

练习方法：（1）学生跟随教师徒手模仿；（2）在教师口令和手势指挥下集体徒手练习；（3）以小组为单位徒手练习；（4）教师纠正错误动作后的个人体会性徒手练习。

练习要求：

（1）移动步法练习是一定要从“动脚”开始移动重心，然后身体迅速移动至合适

位置；